Mały plusik dla mnie^^
Postanowiłam zrobić coś dla siebie!!
Założyłam bullet journal body track. Zapisuje tam nie tylko obejrzane filmy czy robię estetyczne notatki ale przede wszystkim utratę wagi, wypite szklanki wody, ilość kroków dziennie i zjedzone kalorie. Osobiście nie mam pojęcia czemu ludzie narzekają na koronawirusa, przecież każdy i tak może iść na spacer czy też ćwiczyć w domu. Jest to dobry czas na zmianę na tyle diametralną na ile tylko można. Pokażmy im na co nas stać, damy radę.
Postawiłam sobie kilka wytycznych.
Ważę się raz w tygodniu (sobota), żeby się nie dołować.
Muszę ważyć max 45.5 kg. Czemu? Żeby moja waga w funtach (Ibs) wynosiła mniej niż 100.
Dwa posiłki dziennie, co cztery/pięć godzin.
Udzielanie się na twitterze oraz tumblrze.
Zadbanie nie tylko o ciało ale również twarz.
Zajęcie się czymś pożytecznym.
Pisanie tego bloga;Muszę się jeszcze wiele nauczyć.
Trzymajcie się chudoo <3 💙💚
Dziękuję za komentarze dziewczyny
Założyłam bullet journal body track. Zapisuje tam nie tylko obejrzane filmy czy robię estetyczne notatki ale przede wszystkim utratę wagi, wypite szklanki wody, ilość kroków dziennie i zjedzone kalorie. Osobiście nie mam pojęcia czemu ludzie narzekają na koronawirusa, przecież każdy i tak może iść na spacer czy też ćwiczyć w domu. Jest to dobry czas na zmianę na tyle diametralną na ile tylko można. Pokażmy im na co nas stać, damy radę.
Ważę się raz w tygodniu (sobota), żeby się nie dołować.
Muszę ważyć max 45.5 kg. Czemu? Żeby moja waga w funtach (Ibs) wynosiła mniej niż 100.
Dwa posiłki dziennie, co cztery/pięć godzin.
Udzielanie się na twitterze oraz tumblrze.
Zadbanie nie tylko o ciało ale również twarz.
Zajęcie się czymś pożytecznym.
Pisanie tego bloga;Muszę się jeszcze wiele nauczyć.
Dziękuję za komentarze dziewczyny
Ważenie się raz w tygodniu jest dobrym wyborem :) Wydaje mi się, że nawet Bartek Szemraj o tym mówił, w którymś ze swoich filmów. Podziwiam cię za prowadzenie bujo. Też kiedyś próbowałam i ciągle o nim zapominałam. Teraz myślę bardziej nad pamiętnikiem z myślami, snami i wierszami.
OdpowiedzUsuńJak chcesz jeść dwa posiłki dziennie to zainteresuj się IF :)
Trzymaj się chudo <3
Wiesz, rozumiem strach ludzi itd. przed zachorwaniem czy stratą pracy, ale jak słyszę to marudzenie, ze trzeba posiedziec w domu i ze ludzie wielce sie nudza to tez mnie krew zalewa, bo tak jak piszesz mozna zrobic naprawde duzo.
OdpowiedzUsuńPowodzenia! :) Zapraszam do siebie https://powrotnadiete.blogspot.com/